テンションの上がり下がりをコントロールしたい

四ツ谷祥の音声

 

今日はいただいた質問への回答をさせていただきました。

セミナーなどに参加するとテンションが上がるのですが、

その後テンションが落ちてしまうのですが、どのようにコントロールしたら良いでしょうか？